メニエール病になった私の体験｜めまいと付き合う日常

今日は久しぶりに耳鼻科に行ってきました。

……と言いたいところですが、この書き方では少し正確ではありません。

実は私は、2件の耳鼻科にお世話になっています。

1つはアレルギーを診ていただくため、もう1つはめまいの症状を診ていただくためです。

少し前にアレルギーの診察でA耳鼻科を受診していたので、耳鼻科自体が久しぶりというわけではありません。

というわけで、いくつかの病気を抱えている私ですが、今回はメニエール病の体験について書いてみようと思います。

メニエール病の症状｜私の場合

私が初めてメニエール病を発症したのは2023年12月のことです。

約2年前、40歳の冬でした。

当時のブログを振り返ってみると、

丸4日間くらいは生活を送るのがやっと

と書いてありました。

それくらい、体調がひどかったのです。

今回の症状は、当時のように起き上がれないほどの激しいめまいではありません。

ただ、毎日じわじわと効いてくるような感じがあります。

「今日は調子が良いかも？」と思っても、夕方以降に反動のように強いめまいが出ることもあります。

なかなか油断できない状態です。

メニエール病なのに食欲がある不思議

私は体調を崩すと、たいてい食欲も落ちるタイプです。

ところが今回は珍しく、食欲はそこそこ保たれています。

一見すると良いことのようですが、寝ている時間が多いのに食欲だけあるというのも、なかなか複雑な気持ちです。

特に42歳の身体にとっては、代謝も落ちているので少し心配でもあります。

今年の夏、私は筋力をつけたいと思って運動を頑張っていました。

しかし、めまいが出るようになってからは、すっかり運動ができなくなってしまいました。

メニエール病について調べると、「適度な運動が大切」とよく書かれています。

でも、正直なところ思ってしまいます。

ただ、症状が落ち着いているときであれば、軽いウォーキングくらいなら可能です。

実際に私も試してみました。

でも、やはりすぐに限界を感じました。

運動量が減っているので、できれば食欲も少し落ちてくれたらありがたいな……と思ったりもします。

メニエール病で処方された薬

私がメニエール病のときに処方される薬は、主に3種類です。

注射による治療もあるそうですが、私はまだ受けたことがありません。

先生も強く勧めているわけではないので、今のところは投薬で様子を見る治療になっています。

ツムラ半夏白朮天麻湯

1日3回、毎食後に飲む漢方薬です。

ただ、正直に言うと、私はこの漢方の味がどうにも苦手です。

メチコバール錠500μg

1日3回、毎食後に服用します。

薬の効果と作用機序

•  ビタミンB12を補い、貧血や末梢神経痛、しびれなどを改善する薬
• めまいや耳鳴りなどの治療に使用される場合もある

日経メディカルより引用

アデホスコーワ顆粒10%

こちらも1日3回、毎食後に服用します。

血管拡張作用により血流や組織代謝などを改善することで、心不全によるむくみなどの改善、眼精疲労や胃炎の改善、メニエール病などによるめまいやその随伴症状（耳鳴り、難聴など）などの改善が期待できる薬。

正直なところ、私はこれらの薬が劇的に効いたと感じたことはありません。

しかし、しばらく飲まずにいると「やっぱり飲まないとダメかも……」と感じることは何度かありました。

メニエール病の薬を飲まずにいられた期間

おくすり手帳を見返してみると、前回薬を処方されたのは2024年12月3日でした。

そして今日は2025年9月20日。

つまり、約9ヶ月間は薬なしで過ごせていたことになります。

その頃は体調も良く、自然と薬をやめることができました。

時々この病気のことを思い出しては、「もう大丈夫かもしれないな」なんて思うこともありました。

でも、残念ながらその穏やかな時期は、長くは続きませんでした。

メニエール病は予防的な治療

ここで、先生から教えていただいたメニエール病について、改めて整理しておきます。

メニエール病は、耳の内耳という部分に内リンパ水腫と呼ばれるリンパ液がたまることで起こる病気です。

ただし、なぜリンパ液がたまるのかは、まだ完全には解明されていません。

先生も「だからメニエール病は、あくまでも予防的な治療なんだよね」とおっしゃっていました。

その言葉を聞いて、私は少し納得しました。

なんとなく感じてはいましたが、やはり完全に治る病気ではないのかもしれないと。

命に関わる病気ではありませんが、地味に生活を苦しめるのがメニエール病です。

名前だけ聞くと、「エリエール」と響きが似ていて、なんだか可愛らしい病名にも思えます。

でも実際には、なかなかしぶとくて厄介な病気だと感じています。

メニエール病は、耳の内耳という部分に、内リンパ水腫と呼ばれるリンパ液がたまることで発症します。なぜリンパ液がたまるのかは現在でも分かっていません。

MY メディカルクリニックさんのHPより引用

あまりにも薬が多いので、
DAISOの透明ポーチが役に立っています。

同じサイズのポーチを、もう1つ買おうかなと思っています。

薬の管理に使っている「おくすりポケット」

私はいくつもの薬を服用しており、ささらに我が家では犬の薬もあります。

そのため、薬の管理は意外と大変です。

日々の管理には、おくすりポケットを使っています。

曜日ごとに分けて薬を入れられるので、「今日はもう飲んだかな？」と迷うことが減りました。

犬の薬も一緒に管理できるので、我が家ではとても役に立っています。

メニエール病と上手に付き合うために大切だと思うこと

メニエール病と付き合っていく中で、私が大切にしていることがあります。

それは、

メニエール病は、良くなったり悪くなったりを繰り返す病気です。

だからといって、症状があるたびに自分の行動を大きく制限してしまうのも、少し違う気がしています。

そのときの体調や症状を見ながら、自分にできる選択をしていく。

そんなふうに、消極的な選択ばかりにならないように、自分の状態を観察しながら暮らすことを心がけています。

同じようにメニエール病で悩んでいる方へ

メニエール病は命に関わる病気ではありませんが、生活にじわじわと影響する病気だと感じています。

症状をコントロールすることも、いつ起こるのか予測することも難しく、ときには未来に薄暗い影を感じてしまうこともあります。

というわけで、メニエール病の体験については、これからもこのブログに書いていこうと思います。

同じようにめまいで悩んでいる方にとって、この体験が少しでも参考になればうれしいです。