【９月】バレットジャーナルセットアップ｜やること・気持ち・状況を“見える化”

こんにちは、もりーです。

9月のバレットジャーナルは、やること・気持ち・状況を“見える化”して、自分の「今」を把握できるようなデザインにしました。

というわけで今回は、バレットジャーナル９月のマンスリーページとヘルスチェックページのセットアップについて書いていこうと思います！

９月のマンスリーページは、計画と現実を見える化！

ページの左側は、計画や予定を書き込むスペース。一方で右側は、実際にはどのように過ごしたか？を書き込むスペースになっています。

このパターンは以前にも実際に取り入れたことのある使い方ですが、自分の状態を把握するのにとても良いと感じていました。

たとえば、

• 時間の見積もりは甘くないか？
• 名もなき家事を実は頑張っていないか？

などです。

１日の終わりや、ふと立ち止まった時に、

なんて思うことはありませんか？

私は、あります。

しかし、手帳に記録をしておくと、後からじっくり振り返ることができます。

そうすると、

• 意外と時間がかかっていること
• 時間をかけすぎていること
• 名もなき家事に勤しんでいること

などが見えてくるのです。

振り返ってみると、やらなくても良いことを省くキッカケができたり、時間の見積もりを変えたりすることができたりします。

このようなキッカケは、次月のスムーズな計画に繋がります。

目的は『把握』すること｜９月のハビットトラッカー６選

ハビットトラッカーに組み込みたい内容を考えてみたら、以下の６つでした。

• Instagram
• stand fm.
• You Tube
• Molly’s Blog
• Ameba Blog
• Piano

ハビットトラッカーを行う主な目的として、『習慣化』が挙げられることが多くあると思います。

しかし、このたびの私は一般的なそれとは異なり、把握を目的としています。

１ヶ月で振り返ってみたときに、何をどれくらいの時間を使って発信しているのか？今一度把握し、今後の発信頻度のヒントにしたいと思っています。

バレットジャーナルとレタリングの相性は抜群

すっかりハマってしまったレタリング。

『ペンが１本あれば、特別なシールやハンコなどがなくても、好きなように彩れること』が、なんと言ってもレタリングの一番の魅力だと感じています。

使い心地抜群のアイテム２選

いつものペンでかんたん！たのしい！ちょこっとレタリング

やっぱりこちらの書籍が見やすく使いやすい！

素人でも無理なくマネして書けるフォントが揃っています。

サクラクレパス 水性ペン ピグマ 5種セット 黒

線も文字も大活躍！

上からマーカーなどでなぞってもにじまないので、とても安心して使えます！

９月のヘルスチェックページは、大きく見やすく

毎日必ずチェックする項目の他に、頻繁に起きる頭痛と頭痛薬の服用記録も、項目の中に入れました。

見開き右側のページは、シールやスタンプで記録できるように、マンスリーブロッグ型で作成しました。

ここには、お天気のスタンプとその日の気分を記録するシールを使って記録していこうと思っています。

こどものかお スタンプ ポチッとPick! 天気

ミドリ 手帳用シール/ステッカー 貼ってはがせる 気持ちシール 顔柄

これらのシールとスタンプは毎日大活躍しています。

統一性があるので振り返りもしやすく、毎日、貼ったり押したりするのも楽しい！！

ただし、同じ柄ばかりが減っていく、というのがシールのデメリットだなぁ・・・とも感じています。

まとめ｜ここまでお読みくださった皆様へ

今回は、９月のバレットジャーナルマンスリーページとヘルスチェックページをご紹介させていただきました。

こうして毎月手帳を作っていると、自分の暮らしぶりの変化を感じます。

良い時も、悪い時も、同じようには続かないということでしょうか。

そんなことが具体的に可視化されるのも、手帳を作る醍醐味だなぁと感じています！